Корпоративным клиентам

«Самые глупые решения
я принимал тогда,
когда был невыспавшимся»
Экс-президент США Бил Клинтон

Роман Бузунов предлагает проведение лекций и семинаров по улучшению сна, борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, тревогой и бессонницей для руководителей и сотрудников компаний и корпораций. Также возможно сотрудничество с бизнес-клубами и деловыми сообществами предпринимателей и ТОП-менеджеров.

Бузунов Роман Вячеславович

Сомнолог, терапевт, доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, заслуженный врач РФ.

www.buzunov.ru — персональный сайт

www.sleepnet.ru — сайт Центра медицины сна

youtube.com/@doctorbuzunov — видеоканал

youtube.com/@buzunov — видеоканал

t.me/SomnologBuzunov — Телеграм канал

instargam.com/buzunvo_roman — Инстаграм

Роман Бузунов является ведущим российским экспертом в области лечения стресса, бессонницы и других стресс-индуцированных расстройств. Впервые в России внедрил программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных. Автор эффективной программы борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием «Преднамеренное спокойствие».

Автор и соавтор научно-популярных книг:

«Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер по версии OZON и LITRES в 2020-22 гг.). Книга выдержала с 2020 года 6 печатных изданий общим тиражом более 20000 экземпляров.
«Всем спать», 2022, 351 с. В книге содержится более 300 советов по улучшению сна.
«Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой», 2024 г. 304 с.

За последние 5 лет более 100 раз выступал с лекциями и проводил семинары для корпоративных клиентов.

Подробная информация о Романе Бузунове.

Несколько фактов:

Пандемия COVID-19 привела к резкому росту частоты стресса, эмоционального выгорания, депрессии и бессонницы во всем мире. С февраля 2022 года на фоне тянущейся стрессовой ситуации в стране отмечается дальнейший рост указанных расстройств.
Компания «АльфаСтрахование» провела опрос более 100 российских компаний с оборотом от 100 млн руб. в год. Было показано, что почти треть респондентов (31%) плохо спит из-за полученного в ходе трудовых будней стресса.
Хронический стресс способствует выгоранию на работе - токсичной смеси истощения, снижения профессиональной эффективности и повышенного цинизма в отношении работы. Как показывают исследования компании Gallup, эмоциональное выгорание затрагивает около двух третей штатных работников большинства компаний в любой момент времени.
По данным исследовательского центра НАФИ 48% россиян не высыпаются по будним дням, в среднем работники не высыпаются 4 дня в неделю. Работодатели переплачивают около 3,5 трлн. руб. в год за неэффективно потраченное рабочее время невыспавшихся сотрудников.

Темы лекций:

Популярная физиология сна: мифы и факты
Спящая красавица: почему сон нас делает умнее, стройнее и красивее?
Советы по здоровому сну
Как мало спать и много работать?
Успешный успех: как не сдохнуть от работы по пути к нему?
«Преднамеренное спокойствие» - программа борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием.
Как эффективно работать и высыпаться в условиях постоянного стресса?
Как обеспечить здоровый сон персонала при сменном графике работы?
Как обеспечить здоровый сон при частых перелетах со сменой часовых поясов?
Как не заснуть за рулем?
Как создать комфорт в спальне?

Основные задачи лекций:

1. Научить руководителей и сотрудников, находящихся в постоянном стрессе, как можно дольше принимать эффективные решения, хорошо спать и радоваться жизни.

2. Дать советы по образу жизни, способствующему здоровому сну, и обустройству комфортной спальни (Sleep Wellness).

Корпоративные клиенты

2020-2024:

Авито, Актион Медиа, Альфа Страхование, Благотворительный фонд «Вблагодарность», Бизнес сообщество «Эквиум», Высшая школа экономики, Издательство «Комсомольская правда», Издательство «МИФ», Мои документы, Московский урбанистический форум, Московское долголетие, Московское долголетие, Орифлейм, Орматек, Аскона, ПоTalkуем, Почта России, Райфайзенбанк, Российское общество «Знание», Сбер, Университет образовательной медицины, Форум «iVolga», Яндекс, Blue Sleep, Frette, RBC Pro, ReForma, Sleep Expo, South Hub, Teva, TopStraching, Veg-Life expo и др.

С более подробной информацией об условиях проведения лекций и семинаров можно ознакомиться в райдере.