Блог

Искусственный интеллект меняет медицинскую практику. Всё чаще пациент приходит на консультацию уже не только с жалобой «плохо сплю», но и с готовым объяснением своей проблемы. Он может сказать: «ИИ написал, что у меня тревожная бессонница», «Мне нужна КПТ-Б» или «Похоже, причина в апноэ сна». Для врача это означает новую модель консультации. Теперь важно работать не […]

Искусственный интеллект всё чаще становится первым «собеседником» человека, столкнувшегося с бессонницей. Вместо записи на консультацию многие сначала задают вопрос: «Почему я плохо сплю?», «Что делать при бессоннице?», «Какое лечение мне поможет?». Такой подход имеет свои преимущества. ИИ способен быстро объяснить общие механизмы нарушения сна, рассказать о современных методах лечения и помочь человеку лучше разобраться в […]

Жалоба «плохо сплю», озвученная разными людьми, далеко не всегда означает одну и ту же проблему. За похожими словами могут скрываться совершенно разные нарушения сна, требующие разного подхода к диагностике и лечению. Именно поэтому даже после нескольких консультаций пациент иногда остаётся без понятного объяснения происходящего и без устойчивого результата лечения.

Бессонница редко начинается как хроническая проблема. У большинства людей всё стартует с нескольких плохих ночей на фоне стресса, болезни, смены графика или жизненных трудностей. Однако у одних сон постепенно восстанавливается, а у других нарушение сна сохраняется месяцами или даже годами. Парадокс заключается в том, что иногда бессонницу поддерживает не первоначальная причина, а те способы, которыми […]

«Как быстро уснуть?» — один из самых частых запросов при бессоннице. Обычно человек ищет одну простую технику: дыхание, расслабление, специальный приём. Иногда это действительно помогает — если сон в целом сохранён. Но при хронической бессоннице быстрые советы чаще не работают.

Автор: Роман Вячеславович Бузунов – врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии и семейной медицины ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), заслуженный врач РФ. Опубликовано: 31 мая 2026 года Обновлено: 16 июля 2026 года Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию […]