Лекция на Инпсихо Фест 15 августа 2026 г.

15 августа 2026 года приму участие в Инпсихо Фест — ежегодном психологическом фестивале Московского института психоанализа.

В рамках фестиваля выступлю с лекцией:

«Преднамеренное спокойствие — программа борьбы со стрессом, тревогой и бессонницей».

Сегодня многие люди живут в условиях постоянной нагрузки: большое количество задач, информационное перенапряжение, высокая ответственность и недостаток времени на восстановление становятся привычной частью повседневности.

Но хронический стресс постепенно начинает влиять на самое важное — способность организма восстанавливаться. Одним из первых страдает сон: появляются трудности с засыпанием, ночные пробуждения, ощущение усталости даже после сна.

Инпсихо Фест объединил специалистов и участников, заинтересованных в психологии, нейробиологии, саморазвитии и практических инструментах для улучшения качества жизни.

Подробнее о мероприятии: https://fest-inpsycho.ru/