Выступление на конференции «Король говорит» 16 апреля 2026 г.

16 апреля выступаю на конференции «Король говорит! Talks».

Тема моего выступления — «Информационный детокс: как легче жить и лучше спать».

Сегодня главная причина усталости — не только работа. Это постоянный информационный поток, который не даёт нервной системе перейти в режим восстановления.

Мы попробуем разобраться, где проходит граница между «быть в курсе» и хроническим перегрузом — и как снизить напряжение без радикальных мер.

Поговорим о том:

— почему мозг не «отключается» вечером;

— как цифровая перегрузка влияет на структуру сна;

— какие шаги помогут вернуть ощущение ясности и контроля.

Формат конференции — интенсивный и живой:

10 выступлений по 12 минут в пяти направлениях — наука, спорт, бизнес, искусство и медиа.

Это концентрат опыта, решений и личных историй людей, которые задают уровень в своих сферах.

📍 Москва, Театральный центр «Вишнёвый сад»

Малая Сухаревская пл., 10

🕖 Начало в 19:00

Если вам близка тема осознанного отношения к информации и восстановлению — буду рад встрече.

Подробнее: https://conference-talks.ru/