Экспертные материалы по сну

За последний месяц мои просветительские ролики о нарушениях сна собрали более 7,5 млн просмотров в социальных сетях, включая Instagram*.

Эта цифра показывает не просто интерес к экспертным видеоматериалам. Она показывает, насколько массовыми стали проблемы стресса, выгорания, бессонницы, храпа и апноэ сна — и насколько людям нужна понятная, профессиональная и доказательная информация о том, что с этим делать.

Большое спасибо моим зрителям и подписчикам за доверие, вопросы и обратную связь.

Продолжу делать материалы о сне, тревоге, восстановлении и профилактике выгорания — без мифов, запугивания и универсальных советов.

*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc., деятельность которой по реализации продуктов Facebook и Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.