Бузунов Роман Вячеславович
Президент Российского общества сомнологов,
заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.,
ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии

Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель

Р.В. Бузунов, C. А. Черкасова

2019 г.

Скачать ознакомительный фрагмент в формате pdf

В январе 2020 года одно из крупнейших издательств России “Питер” выпускает книгу Романа Бузунова и Софии Черкасовой “Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель”.

Это пока что единственная в России книга о лечении бессонницы от отечественных авторов. В ней – подробное объяснение причин и механизмов развития бессонницы, пошаговая схема восстановления сна, полный перечень необходимых анкет, опросников и дневников для четкого отслеживания прогресса.

В основе описанной в книге программы – метод когнитивно-поведенческой терапии, который эффективен при большинстве случаев бессонницы и признан средством первой линии ее лечения согласно Американским, Европейским и Российским клиническим рекомендациям.

С конца января 2020 года книга появится в большинстве крупных книжных магазинов и сетей: Московский дом книги, “Лабиринт”, “Ozon” и т.д. Она будет доступна для покупки оффлайн и через Интернет во всех регионах страны и ближнем зарубежье.

Читать доступные разделы: