Многие люди храпят. Самим им это обычно не мешает, но окружающим наносит прямой ущерб: попробуй усни, когда в спальне такой оркестр… Далеко не все храпящие сразу спешат к врачу, едва только узнали о своем храпе. Если они решаются бороться с храпом, то обычно ищут для этого какие-то «домашние» средства. О них вы и узнаете из […]
СИПАП-терапия – это пока что единственный метод, который позволяет устранить остановки дыхания при синдроме ночного апноэ. Однако использование СИПАП-аппарата не слишком удобно и требует времени на адаптацию. А как именно адаптироваться к СИПАП? 3 слагаемых благополучной адаптации Успешная адаптация к СИПАП-терапии включает три основных пункта: Контакт с врачом-сомнологом и персоналом сомнологического центра. Психотерапия. Поведенческая терапия […]
Можно попытаться избавиться от храпа, не обращаясь за помощью к специалисту, однако прежде всего надо иметь в виду один важный момент. А именно: ситуация с «безобидным храпом» гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Во-первых, у храпа довольно много причин. Лечение, чтобы быть эффективным, должно напрямую или косвенно воздействовать на причины. Во-вторых, храп часто осложняется […]
