«Человек должен спать 8 часов» — это правда лишь для 70% населения. Остальным же требуется больше или меньше. Потребность во сне определена для каждого человека генетически. Это индивидуальный фактор, как цвет глаз или размер ноги. У разных людей потребность во сне может составлять от 4 до 12 часов! Как узнать, сколько сна нужно вам? Вспомните период жизни, когда […]
06
08.22
Сколько нужно спать, к чему приводит недосыпание и достаточно ли спите вы?08.22
Рубрика: Популярно о сне
Комментариев: 0