Записи с меткой: бессонница

29
08.22

Зачем обращаться на консультацию к сомнологу Роману Бузунову по поводу хронической бессонницы?

Метки: бессонница, консультация сомнолога, лечение бессонницы, сомнолог

Если у вас имеется хроническая бессонница (> 3 месяцев) и вы решили обратиться ко мне на консультацию, прочитайте эту статью. После этого вы поймете, насколько визит целесообразен. Я всегда задаю пациентам с бессонницей вопрос, зачем они пришли ко мне на консультацию. Казалось бы, странный вопрос, они пришли за избавлением от бессонницы. Но понимание целей и задач консультации у […]

Комментариев: 0

21
07.22

Как найти хорошего сомнолога для лечения бессонницы

Рубрика: Бессонница, Популярно о сне

Метки: бессонница, лечение бессонницы, сомнолог, сомнология

С 1996 года в России начала развиваться сомнология. И первое направление, которое развивалось в медицине сна, вовсе не было связано с бессонницей. Это было лечение апноэ сна. Проблема очень актуальна, без сомнения. Но бессоннице столько же внимания не уделялось, она лечилась исключительно таблетками и активно не изучалась. И по сей день большинство сомнологов заняты апноэ […]

Комментариев: 0

14
06.22

Бессонница при коронавирусе

Рубрика: Бессонница

Метки: бессонница

Острой и хронической бессонницей страдают примерно 20% заболевших коронавирусной инфекцией. У них появляются проблемы с засыпанием, ночные и/или ранние утренние пробуждения, после которых сложно заснуть вновь. Почему после коронавируса может появиться бессонница? Чаще всего она развивается из-за комплексного стресса и смены образа жизни. Узнав о заболевании, человек испытывает огромный стресс. Высокая температура, кашель, головная боль […]

Комментариев: 0

24
05.22

Какие исследования нужны при хронической бессоннице?

Рубрика: Бессонница

Метки: бессонница, хроническая бессонница

При отсутствии надлежащего лечения кратковременная острая бессонница становится длительной, хронической. Чаще всего это происходит на фоне длительно действующих факторов, которые нарушают сон и не дают ему восстановиться. Среди таких факторов прежде всего продолжительные стрессы, но не только. Болезни щитовидной железы— одна из самых частых телесных (соматических) причин затянувшейся бессонницы. Хроническую бессонницу могут вызывать и другие […]

Комментариев: 0

21
03.22

Как проходит консультация сомнолога

Рубрика: Без рубрики, Бессонница, Популярно о сне

Метки: бессонница, сомнолог

Как проходит консультация сомнолога? Это просто «а поговорить» или что-то еще? Нужно ли к ней готовиться? Сколько она длится? Одной консультации хватит для результата? Давайте все это обсудим. Как проходит консультация сомнолога? Это обычный амбулаторный прием. Пациент рассказывает, что его беспокоит, врач задает ему свои вопросы (если они встретились впервые). Вместе они обсуждают диагноз, лечение […]

Комментариев: 0

14
02.22

Когда мелатонин помогает, а когда нет?

Рубрика: Бессонница, Популярно о сне

Метки: бессонница

При любой бессоннице люди сразу же начинают принимать мелатонин и обычно разочаровываются. Потому что показания к нему – не любые нарушения сна, а только конкретные. Когда мелатонин точно помогает? Джетлаг. Исследования однозначно показали, что мелатонин может помочь восстановить ход внутренних часов после смены часовых поясов. Сменный график. Препарат позволяет легче его переносить и быстрее восстанавливаться после смен. Произвольные нарушения […]

Комментариев: 0

10
02.22

Когнитивно-поведенческая терапия

Рубрика: Бессонница

Метки: бессонница, КПТ, лечение бессонницы

Рекомендации по лечению бессонницы в последние годы подверглись серьезным переменам. Связано это с изменением отношения к самой проблеме нарушения сна. Прежде бессонницу всегда считали симптомом какого-то другого заболевания. Чаще всего в качестве причины предполагалась явная или скрытая депрессия, посттравматическое или генерализованное тревожное расстройство и т.п. Для лечения этих состояний назначались антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и т.д. Часто эффект от терапии исчезал вместе с […]

Комментариев: 0

16
08.21

Бессонница после прививки от COVID-19

Рубрика: Бессонница

Метки: бессонница

Прививки от коронавируса в России начали делать в конце 2020 года. По данным сервиса Wordstat Яндекс, первые запросы «бессонница после прививки от ковида» появились в январе 2021 года, но до мая 2021 года их частота была крайне незначительна и находилась в пределах 10-20 в неделю. Однако в последние 2 месяца отмечался взрывообразный рост частоты данного […]

Комментариев: 137

07
07.21

Программа лечения стресса и бессонницы доктора Бузунова

Рубрика: Бессонница

Метки: бессонница, сомнолог, сомнология

Когда в возрасте 25 лет я, молодой доктор, консультировал первого в своей практике министра, то слегка заикался и чувствовал, как у меня по спине стекали капельки пота. Когда в 33 года я, кандидат медицинских наук, сидел в окружении 6 академиков и профессоров на консилиуме у Президента РФ Бориса Николаевича Ельцина и давал свои рекомендации, все […]

Комментариев: 2

26
04.21

Как избежать бессонницы, вызванной джетлагом?

Рубрика: Без рубрики, Бессонница

Метки: бессонница, джетлаг, сон

Джетлаг, или синдром смены часовых поясов – это разновидность циркадного расстройства, приводящая к бессоннице. Когда при авиаперелетах человек быстро преодолевает 3 часовых пояса или более, его циркадные ритмы страдают. Весь организм функционирует по «старому» времени, и астрономическое время ему не соответствует! Конечно, организм привыкает к изменениям и перестраивается. Но это происходит не мгновенно. Адаптация к […]

Комментариев: 0