Синдром беспокойных ног: причины и последствия
У Иванушки, героя народной сказки «Пастушья дудочка», была чудесная дудка: только он начинал на ней играть, как все вокруг пускались в пляс и не могли остановиться, пока не прекратится мелодия… Примерно такой же «способностью» обладает и синдром беспокойных ног. При этом нарушении больной испытывает непреодолимую потребность в движении ногами, потому что иначе он страдает от тягостных, неприятных ощущений.
Первое описание синдрома беспокойных ног было дано еще в 1672 г. Томасом Виллисом: «У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой».
Давайте разбираться, что это такое и что с этим делать.
Что такое синдром беспокойных ног?
В современном представлении синдром беспокойных ног (СБН) – неврологическое сенсомоторное расстройство, которое характеризуется четырьмя обязательными критериями:
- Непреодолимая потребность двигать ногами или другими частями тела с целью облегчения неприятных ощущений в нижних конечностях.
- Потребность в движении или неприятные ощущения нарастают или ухудшаются во время покоя.
- Неприятные ощущения частично или полностью устраняются при движении.
- Потребность в движении или неприятные ощущения ухудшаются ночью или возникают только ночью.
В редких случаях покалывание, ползание мурашек, зуд, жжение у больных СБН отмечаются не только в ногах, но и в руках. Симптомы также появляются в покое и исчезают при нагрузке и движениях.
Синдром беспокойных ног – довольно распространенное неврологическое заболевание. Оно встречается у 1-3% взрослых людей, у 5-10% беременных. У 10-25% людей старше 60 лет также есть жалобы, позволяющие поставить им такой диагноз.
Проявления синдрома беспокойных ног
В вечернее и ночное время, когда человек готовится ко сну, у него возникают зуд, жжение, чувство шевеления, ползания мурашек, боль и другие крайне неприятные ощущения в ногах. Они ослабевают или прекращаются только тогда, когда больной начинает растирать ноги, двигать ими, вставать или ходить. Эти ощущения, как правило, появляются в первой половине ночи и возникают волнообразно, повторяясь каждые 15-30 секунд. Если, несмотря на их наличие, сохранять неподвижность, их интенсивность увеличивается, что создает еще больший дискомфорт.
Синдром беспокойных ног – это опасно?
Физического ущерба СБН не приносит, но он может сильно ухудшать качество жизни.
Человек, страдающий синдромом беспокойных ног, может иметь тяжелую бессонницу. Главная проблема синдрома беспокойных ног заключается в том, что он не дает больному нормально спать. И в самом деле: как можно заснуть, когда даже невозможно спокойно лечь в постель? У больных со среднетяжелыми и тяжелыми формами болезни такое вынужденное бдение иногда продолжается до 2-4 часов ночи, и лишь после этого человек обретает возможность немного поспать. К утру и в первой половине дня симптомы обычно исчезают.
Короткие часы сна не всегда приносят полноценное восстановление. Нередко синдром беспокойных ног сопровождается появлением периодических движений конечностей: короткими подергиваниями ног во время сна. Они вызывают микропробуждения мозга, которые нарушают нормальную структуру сна. А разрушение структуры – это угнетение выработки важных гормонов, которые секретируются только в глубокие стадии сна.
Каковы причины СБН?
Это дефицит железа и анемия, поражение нервных волокон (полинейропатии различного происхождения), заболевания почек, нарушения венозного кровообращения в нижних конечностях. Также проблема может быть вызвана приемом некоторых лекарств: антидепрессантов, нейролептиков, кофеинсодержащих средств.
Что делать?
Лечение синдрома беспокойных ног зависит от тяжести и причин. Так как в большинстве случаев требуется дообследование и назначение рецептурных препаратов, то рекомендуется обратиться к врачу. В нашем Центре медицины сна работают компетентные специалисты, которые быстро и эффективно вам помогут. Записывайтесь на прием к сомнологу в Москве по телефону 8 (495) 77-33-195.
Автор: Бузунов Р.В.
Другие статьи
