Лекция «Расстройства сна у персонала со сменным графиком работы»

Общая информация

• Лекция предназначена для управляющих крупными промышленными предприятиями с круглосуточным циклом работы и сменным графиком работы персонала.
• Длительность лекции 2 часа (1,5 часа лекция + ответы на вопросы).
• Количество участников 10 и более.

Лектор:

Бузунов Роман Вячеславович. Пресс-кит см. здесь.
Темы лекции:

1. Что такое циркадные ритмы, из-за чего возникает их нарушение

2. «Совы», «жаворонки» и сменный график работы: кто не может работать по ночам?

3. Режим сна при сменном графике работы: как его организовать?

4. Как сохранить работоспособность ночью

5. Сон на рабочем месте

6. Как избежать расстройства сна, связанного со сменным графиком работы

7. Симптомы и последствия циркадных нарушений

8. Социальный джет лаг

9. Снотворные при нарушении циркадных ритмов

10. Общие рекомендации по гигиене сна и спальни

По вопросам проведения лекций звоните (495) 635 -69-07, (495) 635-69-08 или пишите на e-mail: 7633331@mail.ru.