Лекция «Расстройства сна у персонала со сменным графиком работы»
Общая информация
- Лекция предназначена для управляющих крупными промышленными предприятиями с круглосуточным циклом работы и сменным графиком работы персонала.
- Длительность лекции 2 часа (1,5 часа лекция + ответы на вопросы).
- Количество участников 10 и более.
Лектор:
Бузунов Роман Вячеславович. Пресс-кит см. здесь.
Темы лекции:
1. Что такое циркадные ритмы, из-за чего возникает их нарушение
2. «Совы», «жаворонки» и сменный график работы: кто не может работать по ночам?
3. Режим сна при сменном графике работы: как его организовать?
4. Как сохранить работоспособность ночью
5. Сон на рабочем месте
6. Как избежать расстройства сна, связанного со сменным графиком работы
7. Симптомы и последствия циркадных нарушений
8. Социальный джет лаг
9. Снотворные при нарушении циркадных ритмов
10. Общие рекомендации по гигиене сна и спальни
По вопросам проведения лекций звоните (495) 635 -69-07, (495) 635-69-08 или пишите на e-mail: 7633331@mail.ru.