Последний месяц выдался необыкновенно трудным. Командировки одна за другой, пациенты, другие дела… В общем, помогая другим улучшить сон, сам я при этом категорически не высыпаюсь. Это и нашло отражение в содержании моего сегодняшнего поста.
Звуки шумного празднества за стенкой, неудобная постель, духота или внеурочный визит горничной – когда вы только что заселились в гостиницу и хотите отдохнуть с дороги, все это ужасно мешает.
Какие люди становятся постояльцами гостиниц? В основном это либо деловые путешественники, либо отпускники. Первые прибывают в другой город или страну с рабочей миссией, вторые – с намерением отдохнуть.
Каждое пятое ДТП происходит по причине засыпания водителя за рулем… Именно так вкратце можно охарактеризовать причину, по которой я уже довольно долгое время занимаюсь проблемой «сонного» вождения.
Сова или Жаворонок – как определить свою принадлежность к той или иной группе? Водители и пешеходы, здоровые и больные, начальники и подчиненные, богатые и бедные… Среди людей есть группы, представители которых традиционно друг друга недолюбливают.
Совсем недавно, 14 марта, прошел Всемирный день сна. В этот день по всему миру проходили научные симпозиумы, конференции, бесплатные тренинги по улучшению сна и дни здоровья для всех желающих.
«Усталость – лучшая подушка»… Эта фраза принадлежит Бенджамину Франклину. Несмотря на свою политическую карьеру, он не чурался физической работы и вообще, судя по всему, никогда не знал покоя.
Существует такое понятие для «серьезных» людей, как «must have». Оно включает набор вещей, которые обязательно должны быть у обладателя высокого статуса.
Человечество научилось зевать раньше, чем смеяться, плакать и разговаривать. Тем не менее, до сих пор далеко не все знают, что представляет собой зевота.
На хорошей работе и сны хорошие… Народная мудрость Если Вы – спасатель или пожарный, то правило «Начальник оплачивает не сон, а работу» на Вас не распространяется: у представителей этих профессий сон входит в оплачиваемое трудовое время.