Комментариев: 5
Рубрика: Популярно о сне
Комментариев: 0
Результаты исследования + комментарий врача-сомнолога Канадские специалисты недавно опубликовали результаты исследования, подтвердившего, что бессонная ночь у хирурга не влияет на качество его работы на следующий день.
Комментариев: 1
Колдуны и привидения, мгновенные перемещения в пространстве и переселение душ, похищения инопланетянами и встречи с Лох-несским чудовищем… Как же хочется верить, что в нашей обыденной жизни есть место необъяснимому!
Комментариев: 19
11
04.15
Бессонница выходного дня. Как правильно спать в выходные04.15
Рубрика: Бессонница, Популярно о сне
“Понедельник – день тяжелый”. Для многих это так. А почему? Ведь началу недели предшествовали выходные, на протяжении которых можно было полноценно отдохнуть и как следует выспаться…
Комментариев: 2
Комментариев: 6
Хорошо спать – значит быстро погружаться в сон, не просыпаться на протяжении ночи, с легкостью вставать в назначенное время и бодро чувствовать себя на протяжении дня. Логично предположить, что таким должен быть сон любого здорового человека.
Комментариев: 4
12
01.15
Зимняя депрессия: избавьтесь от вялости, апатии и нарушений сна01.15
Рубрика: Бессонница, Популярно о сне
Новогодние праздники, которых мы так долго и с таким нетерпением ждали, уже прошли. Теперь многие люди настроились на столь же нетерпеливое и трепетное ожидание теплых дней. Тем не менее, впереди еще два месяца холодов
Комментариев: 0
23
10.14
Обстановка спальни. ТОП-7 вещей, которые должны в ней быть и которым там не место10.14
Рубрика: Популярно о сне
Во многих постах блога, а также в других статьях и интервью я неоднократно повторял, что человеку необходима обстановка спальни, предрасполагающая к отдыху. Особенно часто внимание акцентировалось на том, какими должны быть кровать, матрац и прочие постельные принадлежности.
Комментариев: 0
Техника управляемых образов особенно хороша для людей с богатым воображением. Зайти в спальню, переодеться в пижаму, улечься поудобнее в постель, выключить свет и заснуть… Для многих людей окончание дня – это минуты блаженства, о которых они мечтали чуть ли не с самого утра. Однако процесс засыпания не всегда так легок и приятен, как хотелось бы.
Комментариев: 2