«Ложиться спать надо в 10 вечера. Не успел заснуть – наелся пирожков и поправился!»В каждой шутке есть доля правды: сон и вес связаны, а своевременный отход ко сну и правда защищает нас от ночного переедания.

Комментариев: 0
«Ложиться спать надо в 10 вечера. Не успел заснуть – наелся пирожков и поправился!»В каждой шутке есть доля правды: сон и вес связаны, а своевременный отход ко сну и правда защищает нас от ночного переедания.
Как думаете, кто в наибольшей степени подвержен недосыпанию? На ум сразу приходят два варианта ответа: молодые родители и работники ночных смен.
Каждое пятое ДТП происходит по причине засыпания водителя за рулем… Именно так вкратце можно охарактеризовать причину, по которой я уже довольно долгое время занимаюсь проблемой «сонного» вождения.
По материалам Европейского респираторного конгресса, Барселона, сентябрь 2013. Ночная полисомнография (ПСГ) – основной метод исследования нарушений сна, признанный на настоящий момент «золотым стандартом».
«31 декабря так хочется начать новую жизнь с Нового Года! Но 1 января мы едва можем продолжать старую…»