«Ложиться спать надо в 10 вечера. Не успел заснуть – наелся пирожков и поправился!»В каждой шутке есть доля правды: сон и вес связаны, а своевременный отход ко сну и правда защищает нас от ночного переедания.
Комментариев: 0
Рубрика: Бессонница
Как думаете, кто в наибольшей степени подвержен недосыпанию? На ум сразу приходят два варианта ответа: молодые родители и работники ночных смен.
Комментариев: 0
Каждое пятое ДТП происходит по причине засыпания водителя за рулем… Именно так вкратце можно охарактеризовать причину, по которой я уже довольно долгое время занимаюсь проблемой «сонного» вождения.
Комментариев: 0
По материалам Европейского респираторного конгресса, Барселона, сентябрь 2013. Ночная полисомнография (ПСГ) – основной метод исследования нарушений сна, признанный на настоящий момент «золотым стандартом».
Комментариев: 3
30
12.13
Новый Год без потерь, или как провести праздники без ущерба для качества сна12.13
Рубрика: Бессонница, Популярно о сне
«31 декабря так хочется начать новую жизнь с Нового Года! Но 1 января мы едва можем продолжать старую…»
Комментариев: 2