Бузунов Роман Вячеславович
Президент Российского общества сомнологов,
заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.,
ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии

МЕДИЦИНА СНА

Если вы создали идеальную обстановку в спальне и соблюдаете перечисленные выше рекомендации, а сон оставляет желать лучшего, то, возможно, вы страдаете серьезным расстройством сна. Современная медицина насчитывает более 50 болезней сна, многие из которых не только нарушают собственно сон, но и ухудшают качество жизни человека в целом. Более того, ряд заболеваний, таких как апноэ сна и хроническая ночная гипоксия (недостаток кислорода), увеличивают риск развития артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфарктов, инсультов и внезапной смерти во сне.

Ниже мы остановимся на самых распространенных расстройствах сна: бессоннице, храпе, синдроме обструктивного апноэ, циркадных расстройствах сна и синдроме беспокойных ног. Задача этого раздела, состоит в том, чтобы вы смогли заподозрить у себя эти заболевания и понять, когда можно помочь себе самому, а когда уже надо обращаться к врачу.

Перейти к Следующей главе

Перейти к Оглавлению