Лекция «Улучшение сна управленческого персонала»
Общая информация
- Лекция предназначена для представителей высшего и среднего управленческого персонала, которые желают улучшить качество сна.
- Длительность лекции 2 часа (1,5 часа лекция + ответы на вопросы).
- Количество участников 10 и более.
Лектор:
Бузунов Роман Вячеславович. Пресс-кит см. здесь.
Темы лекции:
- Общие рекомендации по гигиене сна и спальни
- Можно ли меньше спать и больше работать?
- Сон на рабочем месте
- Частые командировки и синдром смены часовых поясов
- Как бороться с дневной сонливостью? Засыпание за рулем
- Стресс и сон
- Основные типы бессонниц
- Храп и синдром обструктивного апноэ сна
- Применение снотворных препаратов
- Когда надо обращаться к врачу по поводу расстройства сна?
- Программа «Улучшение сна за 4 недели»
По вопросам проведения лекций звоните (495) 635 -69-07, (495) 635-69-08 или пишите на e-mail: 7633331@mail.ru.