Президента Российского общества сомнологов,
заслуженного врача РФ, профессора, д.м.н.

Публикации

Впереди нас ждут три месяца холодов, а это значит, что нам предстоит пережить самый тяжелый, холодный и скучный период сезона. Дефицит витаминов и солнечного света дает о себе знать, и все больше людей страдает от сезонного аффективного расстройства (САР, сезонной депрессии, зимней депрессии). Это состояние не лучшим образом влияет на наше настроение, самочувствие и сон. […]

Томская компания DI-Group в сотрудничестве с Российским обществом сомнологов разрабатывает прибор для регистрации физиологических параметров человека во время сна. «Wellness-гаджеты — очень популярное в мире направление: это приборы, которые отслеживают различные параметры состояния здоровья и дают человеку информацию для осознанной реакции на происходящие в организме процессы, — говорит руководитель проекта под рабочим названием HRM-Tracker Александр […]

Сон может лечить, а может и лишить жизни. Говорят, недавно в КНДР казнили высокопоставленного чиновника, задремавшего на совещании у Ким Чен Ына. Конечно, дневная сонливость редко приводит к таким последствиям, однако для многих людей это всё же серьёзная проблема. Как правильно спать и хорошо высыпаться, «АиФ» рассказал Роман Бузунов, зав. Центром медицины сна санатория «Барвиха», заслуженный врач РФ, д. м. н., профессор. Роман Бузунов: Причиной […]

С приходом холодов так и хочется залечь в спячку, но ежедневные дела никто не отменял. Как чувствовать себя бодрым даже при бешеном графике, легко вставать по утрам, быстро адаптироваться при смене часового пояса, и можно ли работать в ночные смены? Эти и другие вопросы корреспондент сетевого издания m24.ru задал президенту Российского общества сомнологов, заведующему центром […]

СОЛДАТ СПИТ, СЛУЖБА ИДЕТ «Первого октября мой парень, как и тысячи других новобранцев, уходит в армию. Переживаю за него, а он отшучивается, что это хорошая школа жизни, что он научится даже спать с открытыми глазами. Вот задумалась: неужели правда люди могут уснуть с незакрытыми веками?» Алина Ускова, Ставропольский край. Спать со слегка приподнятыми веками можно, […]

Жители мегаполисов живут в состоянии вечного недосыпа, раздражительности и усталости. Поздней осенью эти проблемы из-за холодов и короткого светового дня только усугубляются. Как результат — постоянная сонливость, депрессия и как следствие — сниженная работоспособность, Установлено, что только в столице половина жителей страдает так называемым социальным синдромом смены часовых поясов. Что это такое и можно ли […]

Российское общество сомнологов предложило Минздраву РФ проверять водителей на диагноз «апноэ сна». Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Он пояснил, что это разновидность апноэ, для которого характерно кратковременное прекращение дыхания во время сна. Апноэ приводит к пробуждениям, и, как следствие — […]

Около 50% москвичей страдают синдромом смены часовых поясов из-за недосыпа. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. «В крупных городах, таких как Москва, люди как правило усиленно работают в течение недели, а в выходные отсыпаются. Когда человек, допустим, встает в шесть утра […]

Роман Бузунов рассказал нашим читателям, как побороть осенний недосып, насколько здоровы совы и жаворонки, и когда стоит обратиться к специалисту в области сна. Доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, Президент общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», заведующий Центром медицины сна Клинического санатория «Барвиха» Роман Бузунов 20 лет назад получил специализацию в области сна. С тех […]

Наверняка монахи Шаолиня что-то знают, раз каждый день встают в 4 утра. Интернет-издание «L!FE.RU» решило помочь тем, для кого ранний подъём — мучение (в первую очередь, конечно, себе), и собрали рекомендации представителей всевозможных восточных духовных практик, а также врачей-специалистов в области медицины сна. Оригинал статьи можно прочитать здесь: life.ru