Президента Российского общества сомнологов,
заслуженного врача РФ, профессора, д.м.н.

Публикации

Жители мегаполисов живут в состоянии вечного недосыпа, раздражительности и усталости. Поздней осенью эти проблемы из-за холодов и короткого светового дня только усугубляются. Как результат — постоянная сонливость, депрессия и как следствие — сниженная работоспособность, Установлено, что только в столице половина жителей страдает так называемым социальным синдромом смены часовых поясов. Что это такое и можно ли […]

Российское общество сомнологов предложило Минздраву РФ проверять водителей на диагноз «апноэ сна». Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Он пояснил, что это разновидность апноэ, для которого характерно кратковременное прекращение дыхания во время сна. Апноэ приводит к пробуждениям, и, как следствие — […]

Около 50% москвичей страдают синдромом смены часовых поясов из-за недосыпа. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. «В крупных городах, таких как Москва, люди как правило усиленно работают в течение недели, а в выходные отсыпаются. Когда человек, допустим, встает в шесть утра […]

Роман Бузунов рассказал нашим читателям, как побороть осенний недосып, насколько здоровы совы и жаворонки, и когда стоит обратиться к специалисту в области сна. Доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, Президент общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», заведующий Центром медицины сна Клинического санатория «Барвиха» Роман Бузунов 20 лет назад получил специализацию в области сна. С тех […]

Наверняка монахи Шаолиня что-то знают, раз каждый день встают в 4 утра. Интернет-издание «L!FE.RU» решило помочь тем, для кого ранний подъём — мучение (в первую очередь, конечно, себе), и собрали рекомендации представителей всевозможных восточных духовных практик, а также врачей-специалистов в области медицины сна. Оригинал статьи можно прочитать здесь: life.ru

Не очень удачным оказался эксперимент, который был проведен Московским метрополитеном. 29-30 августа на каждой ветке метро в одном курсирующем поезде названия станций объявлялись голосами детей из коллектива «Непоседы». Однако по результатам опроса выяснилось, что звонкие детские голоса у многих пассажиров метро, особенно тех, кто любит подремать в пути, вызывали раздражение.

Может ли человек контролировать сюжет собственного сна? До сих пор официальная версия говорит о том, что это практически невозможно. Однако, далеко не все разделяют это мнение. Существуют различные пособия и курсы, посвященные этой теме.

Что делать, чтобы не уснуть на работе? L!FE.RU решил исследовать весь имеющийся опыт в этой области и обратился к традиционной и восточной медицине, а также спросил совета тех профессионалов, для которых сон на рабочем месте может привести к необратимым последствиям. Оригинал статьи можно прочитать здесь: life.ru