Президента Российского общества сомнологов,
заслуженного врача РФ, профессора, д.м.н.

Блог

nedosyipanie-ne-otrazhaetsya-na-rabote-vrachey

Результаты исследования + комментарий врача-сомнолога Канадские специалисты недавно опубликовали результаты исследования, подтвердившего, что бессонная ночь у хирурга не влияет на качество его работы на следующий день.

Комментариев: 1
veshhie-snyi-pravda-ili-net-mnenie-vracha-somnologa

  Колдуны и привидения, мгновенные перемещения в пространстве и переселение душ,  похищения инопланетянами и встречи с Лох-несским чудовищем… Как же хочется верить, что в нашей обыденной жизни есть место необъяснимому!

Комментариев: 4
kak-vyilechit-hrap-sem-prichin-pochemu-vam-pora-eto-sdelat

«А мне он не мешает!» Храпящие люди часто дают такой ответ тем, кто пытается сподвигнуть их обратиться к врачу. Причины лечить храп у них нет. Как обойти этот аргумент, как возразить? Весьма непросто… И это доставляет родственникам, уставших от ночных «концертов», истинные страдания.

Комментариев: 0
rezhim-sna-i-pitaniya-kak-nuzhno-est-chtobyi-horosho-spat

Хорошо спать – значит быстро погружаться в сон, не просыпаться на протяжении ночи, с легкостью вставать в назначенное время и бодро чувствовать себя на протяжении дня. Логично предположить, что таким должен быть сон любого здорового человека.

Комментариев: 4
zimnyaya-depressiya-izbavtes-ot-vyalosti-apatii-i-narusheniy-sna

Новогодние праздники, которых мы так долго и с таким нетерпением ждали, уже прошли. Теперь многие люди настроились на столь же нетерпеливое  и трепетное ожидание теплых дней. Тем не менее, впереди еще два месяца холодов

Комментариев: 0
kak-uluchshit-son-v-osenne-zimniy-period

Время бежит с ужасающей скоростью. Только что вернулся из августовского отпуска – и уже зима. За работой с пациентами, новыми проектами и чередой командировок незаметно пролетела осень. А между тем, я так и не рассказал вам, как улучшить сон в осенне-зимний период. Сейчас я это исправлю.

Комментариев: 0