Президента Российского общества сомнологов,
заслуженного врача РФ, профессора, д.м.н.

Лечение сонливости

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал такое ощущение как дневная сонливость. Если она вызвана тем, что человек недоспал накануне ночью, то это не нуждается в коррекции и специальном лечении. Однако если она становится хронической и начинает портить человеку жизнь, нужно основательно заняться сначала поиском вызвавших ее причин, а затем их устранением.

Сонливость как нормальное явление

В некоторых случаях вялость, усталость и сонливость являются вариантами нормы. К примеру, такой набор симптомов встречается у беременных женщин и не требует никакого лечения. Аналогичным образом, сонливыми могут чувствовать себя люди, подвергающиеся интенсивным нагрузкам. Им тоже не нужны никакие лечебные процедуры, достаточно больше отдыхать и, возможно, увеличить продолжительность ночного сна.

Сонливость при бессоннице

сонливость днем, лечение сонливости москваК сожалению, многие случаи дневной сонливости говорят о заболеваниях, прежде всего о заболеваниях сна. Обычно она всегда беспокоит тех, кто страдает бессонницей. При нарушении качества и уменьшении продолжительности сна любой будет чувствовать себя не выспавшимся. Лечение хронической усталости и сонливости при бессоннице заключается в борьбе с самой бессонницей.

Иногда восстановить нормальный ночной сон и бодрость на протяжении дня можно при помощи небольших изменений в образе жизни: соблюдение постоянного сна-бодрствования, отказ от употребления кофеина в вечернее время, регулярная физическая активность и так далее. При тяжелой бессоннице, когда у человека стойкие расстройства сна, лечиться надо иначе, в некоторых случаях требуется применение снотворных. Словом, вариантов борьбы с бессонницей – великое множество, и они в любом случае должны выбираться после обращения к врачу-сомнологу и обследования.

Сонливость при синдроме обструктивного апноэ сна

Синдром обструктивного апноэ сна – это серьезное заболевание, при котором у человека возникают частые остановки дыхания в течение ночи. Каждый раз, чтобы возобновить остановившееся дыхание, мозг спящего на короткое время пробуждается. У человека может сотни раз за ночь прерываться дыхание, и столько же раз происходят микропробуждения мозга. Это нарушает структуру сна, наносит существенный вред здоровью и вызывает тяжелейшую дневную сонливость. Она настолько сильна, что человек может непроизвольно заснуть, даже держа в руках чашку горячего чая или управляя автомобилем.

Такая сонливость очень коварна и опасна, поэтому с ней нужно бороться. Если она беспокоит человека днем, и у него есть подозрение на апноэ сна (храп, остановки дыхания во сне, повышенное артериальное давление, ночная потливость, учащенное ночное мочеиспускание и т.д.), ему обязательно стоит обратиться к сомнологу и пройти обследование (полисомнографию). Чтобы заподозрить апноэ, также можно пройти тест.

При средне-тяжелом и тяжелом апноэ сна, как правило, применяют СИПАП-терапию. Она устраняет сонливость уже после первой ночи терапии.

Другие заболевания

Нарколепсия, синдром беспокойных ног, сезонное аффективное расстройство – многие другие нарушения сна также могут стать причиной сонливости. Также к появлению этого симптома иногда ведут «дневные» заболевания. В любом случае, если Вы регулярно ощущаете желание заснуть, и это мешает Вам полноценно жить, обратитесь к врачу-сомнологу. Он обследует Вас, после чего станут понятны причины и лечение вялости, усталости и сонливости.

В Москве проблемами сна занимается врач-сомнолог Р.В.Бузунов, д.м.н., профессор, заслуженный врач РФ. Контакты http://buzunov.ru/kontakty/