Бузунов Роман Вячеславович
Президент Российского общества сомнологов,
заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.,
ведущий российский эксперт
по храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии

Помогают ли таблетки от храпа?

таблетка от храпаПрием таблеток – это самый любимый способ лечения для большинства людей. Принял таблетку от головной боли или изжоги – и уже через несколько минут стало гораздо легче. А можно ли таким же образом справиться с другими проблемами, например, храпом? Таблетки от храпа действительно существуют. Но действуют ли они?

Таблетки от храпа – это не лекарства!

В рекламе того или иного «лекарства от храпа» зачастую говорится, что средство прошло клинические испытания. Давать подобные утверждения не очень правомерно. Такие средства действительно могут исследованы, а результаты этих исследований действительно могут подтверждать какие-то позитивные сдвиги под действием таблеток. Однако по большому счету испытания средств от храпа проводятся для того, чтобы подтвердить их безопасность, а не эффективность.

Средства от храпа — это не лекарства, а БАДЫ, и к ним предъявляются более низкие требования, чем к медицинским препаратам. Соответственно, любые таблетки от храпа «имеют право» не подействовать, что достаточно часто и происходит.

Что содержится в таблетках от храпа

Как правило, такие таблетки содержат либо какие-то гомеопатические, либо растительные компоненты. Они оказывают противовоспалительное, общетонизирующее действие, при этом обычно не влияя непосредственно на причину храпа – обструкцию в глотке.

Никаких сравнительных исследований не проводилось, однако даже спреи, которые также признаны недостаточно эффективными средствами, лучше борются с проблемой храпа, чем таблетки. По крайней мере, в спреях присутствуют компоненты локального действия, которые оказывают увлажняющее, противовоспалительное, противоотечное действие непосредственно на глотку. А таблетки влияют на организм в целом, что порой никак не сказывается на качестве дыхания во сне.

Почему люди всегда будут покупать таблетки от храпа?

В Интернете можно найти сколько угодно доводов в пользу того, что таблетка – это не лучшее средство борьбы с храпом. Тем не менее, «лекарства от храпа» обречены на успех: их будут покупать до тех пор, пока они существуют, потому что они дают надежду на легкое избавление от серьезной проблемы.

Много ли людей обращаются с храпом к врачу? Относительно общего числа храпящих — единицы. Кто-то считает, что храп – это вообще не медицинская проблема, кто-то стесняется, кому-то просто не хочется записываться к доктору. Лучше пойти в аптеку, спросить таблетку и ожидать, а вдруг она подействует.

В некоторых случаях людям помогают упражнения от храпа, если делать их регулярно, на протяжении 3-4 недель, всего лишь по 10-20 минут в день. Однако людям хочется поступить проще – принять таблетку вместо того, чтобы работать над собой.

Еще один факт – при избыточном весе избавиться от храпа помогает похудение. Очень хорошо помогает! Тем не менее, мы часто наблюдаем ту же ситуацию: человек предпочитает переложить все ожидания на таблетку, чем взять себя в руки и осознанно заниматься здоровьем.

Таблетка «выигрывает» даже перед устройствами от храпа, не требующими особых усилий при их использовании. К примеру, недавно на рынке появилась капа от храпа Сонайт, которая на сегодня является одним из самых совершенных внутриротовых устройств. Она термолабильная, то есть сделана из материала, форму которого можно менять. Покупая ее, пациент получает заготовку, которую может принести домой и смоделировать под себя. Далее ее просто надо ставить в рот перед сном. Она миниатюрная, обычно пациенты очень хорошо ее переносят, но самое главное – она действительно эффективна во многих случаях. Тем не менее, очень часто люди видят больше потенциала в таблетках – что, конечно же, совсем не так.

 «А мне таблетка от храпа помогла!»

Да, такие случаи действительно бывают. У одного из 10-20 человек таблетка действительно оказывается эффективной. Никто не отрицает, что иногда растительные компоненты оказывают какое-то полезное действие на организм.

Если вы с эффектом принимаете таблетки от храпа – можете считать, что вам повезло, и продолжать использовать их далее. Однако не забывайте постоянно пополнять запасы препарата: ведь таблетки надо применять все время, как только бросаешь – храп сразу возвращается. Так что, увы, средство от храпа становится постоянной статьей расходов.

И еще одно «но»: даже эффективные таблетки не действуют постоянно. Как правило, через несколько месяцев их эффективность резко снижается. И тогда людям приходится искать другой метод лечения.