Оригинал статьи можно посмотреть здесь:

http://www.trud.ru/article/20-01-2007/111805_son_v_ruku.html

СОН В РУКУ

Газета «Труд» 20.01.2007

Сухая Светлана№ 009, 20 Января 2007г.Известен любопытный опыт, как ученые лишали людей сновидений. Испытуемых все время будили во время так называемой фазы быстрого сна, а именно в этот период мы «смотрим» сновидения. Потом люди продолжали нормально спать, но снов больше не видели. После пяти таких ночей у всех начались галлюцинации, движения стали неуверенными, начала подводить память. Выходит, сны нам жизненно необходимы. Зачем? Это эхо прошедших событий или попытка прогноза будущего? И стоит ли верить вещим снам? Об этом наш разговор с доктором медицинских наук, заведующим лабораторией сна клинического санатория «Барвиха» Романом БУЗУНОВЫМ.
— Зачем природа наделила нас даром видеть сны?
— Единой теории, которая все четко объясняет, в науке до сих пор не существует. Именно поэтому вокруг сновидений много и научных гипотез, и народных легенд и сказок. Зачем мозгу нужны сны? Отчасти — для переработки информации и адаптации к меняющимся условиям среды. Мы можем, допустим, переживать во сне катастрофы и просыпаться в холодном поту. Но все равно минут через двадцать займемся своими обычными делами. А в реальности страшные события могут искалечить психику на долгие годы. Поэтому некоторые специалисты склонны считать такие сны чем-то вроде «тренировки» мозга, которая помогает выстоять в условиях реального несчастья. Еще одна версия: с помощью снов мозг перерабатывает информацию и решает, что ему стоит сохранить в памяти, а что отложить в самый дальний ящик либо вовсе выбросить. Есть даже выражение — «заспал проблему».
— А наоборот? О чем говорит знаменитый пример Менделеева, который увидел во сне свою таблицу? Пушкин и Державин, Тютчев и Маяковский упоминали о том, что некоторые стихи или отдельные строчки им приснились. Можно влиять на этот процесс? Ну, допустим, я буду перед сном упорно придумывать удачный заголовок к материалу — глядишь, он мне и приснится?
— Безусловно, во сне может продолжиться работа мозга, решающего определенную задачу. И может появиться решение задачи. Чем отличается сон от обычного мышления? Там царит не жесткая логика умозаключений, а причудливый ряд ассоциаций. И в нем может быть рациональное зерно. Это тоже своеобразный анализ и прогнозирование ситуации, но в другой форме.
— Был период, когда многие увлекались учебой во сне — учили, например, иностранные языки: человек спал, а кассета «проговаривала» нужные фразы. Это разумно, эффективно?
— Эффективность таких методик нельзя считать доказанной. А в целом я бы ответил на этот вопрос так: мозг сам знает, что ему делать во сне, и не надо ему мешать.
— Если во время сна продолжается анализ информации, значит, в так называемых вещих снах действительно возможен элемент прогноза?
— Возможен. Но ведь и реальный прогноз, без помощи сновидений, может быть верным или ложным. Только практика подтверждает его или опровергает. Поэтому вещий сон нельзя воспринимать как истину. Человек, наверное, должен обращать внимание на свои сны, пытаться их разгадать. Но только не с помощью сонников, а с помощью собственных ощущений и логики.
— Существуют доказанные примеры, когда вещие сны сбывались?
— Такие исследования проводились. Но в соответствии с научными критериями подобных примеров нет. Хотя иногда случаются удивительные совпадения. Ну, например, девушка рассказала, что видела во сне, как горела останкинская телебашня, а через полгода это и впрямь случилось. Предвидение? Совсем не обязательно. В Москве десять миллионов жителей, каждому снятся сны. Велика вероятность любого сна — в том числе и про горящую башню или рынок. А если начать разбираться, то окажется, что девушка незадолго до этого посещала останкинскую башню, а пожары мы каждый день видим по телевизору — вот и родилась случайная ассоциация. Но легче легкого объявить это предвидением — выглядит очень эффектно.
— Кто чаще видит сны? Есть зависимость от профессии, характера, образа жизни?
— Вряд ли. Просто у личностей творческого склада больше развита образность мышления, а потому и сны ярче и разнообразнее. Но бывает, что такой человек и вовсе не помнит своих снов.
— От чего еще зависит, видит ли человек сны?
— Неправильный вопрос. Давно доказано: сны видят все, просто некоторые люди их забывают. В этом нет ничего особенного — просто одно из свойств организма.
— Имеет смысл пытаться запоминать или записывать сны?
— Попробуйте. Если во сне появляются умные мысли или решение проблемы, почему бы этим не воспользоваться? А если мрачные сны только мешают жить и вызывают депрессию, то лучше как можно быстрее их забыть. Одна из версий о смысле сновидений именно в этом и состоит: человек во сне «проигрывает» негативные ситуации, освобождается от тяжких эмоций и таким образом спасается от неврозов. Это же относится и к вещим снам. Попробуйте раз или два использовать «подсказку», увиденную во сне. Если она поможет, значит, вы на верном пути. А если вещий сон окажется глупостью, не надо снова и снова искать в нем особый скрытый смысл. Значит, ваши сновидения — вовсе не путеводная звезда на жизненной дороге, у них другая функция. Известно высказывание одного английского ученого: «Если вам приснилось, что лошадь под номером 5 выиграла скачки, то пойдите и поставьте на нее немного денег. Но не стоит закладывать для этого дом». Толковать сны — небесполезное занятие. Но нельзя выстраивать жизнь на основе этих толкований. Сновидения — один из многих источников информации, не более того.